Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tình trạng nhức mỏi một hoặc cả hai mắt trở nên rất phổ biến. Hội chứng nhức mỏi mắt là khi mắt nhìn không rõ (lờ mờ), nhức và đỏ mắt, mắt nhạy cảm với ánh sáng. Điều này đặc biệt hay xảy ra ở những người phải sử dụng thị giác nhiều trong công việc hàng ngày như: nhân viên văn phòng, học sinh hay tiếp xúc nhiều với máy tính, ti vi... Ngoài ra, bệnh còn hay gặp ở những người vốn dĩ có bệnh lý ở mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể...
Nguyên
nhân gây mỏi mắt
Mỏi mắt được xem là một hội chứng (DES) chứ không
đơn thuần là sự mệt mỏi thông thường. Biểu hiện rõ ràng nhất của hội chứng DES
chính là mắt nhìn không rõ, nhức trong hốc mắt và thỉnh thoảng đỏ mắt, nhạy cảm
với ánh sáng trực tiếp của đèn, mặt trời và thường kèm theo chứng đau đầu. Vậy
đâu là nguyên nhân gây mỏi mắt?
Nguyên nhân khách quan
– Dị tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị.
– Hiện tượng lão hóa hốc mắt và các tổ chức trong mắt.
– Do bị đục thủy tinh thể hoặc bất cứ bệnh lý nào về
mắt.
Vấn đề liên quan: cắt góc mắt hết bao nhiêu
– Tiếp xúc nhiều với các thiết bị vô tuyến, độ bức xạ
cao như máy tính, tivi, điện thoại.
– Các công việc đòi hỏi sử dụng thị giác như văn
thư, kỹ thuật viên thí nghiệm, công nhân dây chuyền, học sinh sinh viên.
– Thường xuyên căng thẳng, nóng giận, lối sống và
thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh.
– Uống nhiều rượu bia, hút thuốc, các chất kích
thích có hại (làm khô mắt, nhức đầu,…).
– Ngồi một chỗ và tập trung vào một điểm vật quá
lâu; trong một số trường hợp, phòng kín có điều hòa cũng là nguyên nhân gây mỏi
mắt.
Cách
thư giãn khi bị mỏi mắt
Thay
đổi thói quen
– Có những quãng nghỉ ngắn trong giờ làm việc, học tập
để mắt được thả lỏng.
– Bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không
để ánh đèn mạnh chiếu trực tiếp vào mắt.
– Hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi trong quá
trình dài mà không nghỉ ngơi.
– Có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ, lành mạnh
(ít nhất 8 tiếng mỗi ngày) và không bị căng thẳng trước giấc ngủ.
Thăm
khám bác sĩ
Như đã đề cập, chứng mỏi mắt còn xảy ra khi bạn đang
mắc một số bệnh lý mắt hoặc bệnh lý toàn thân. Vì vậy, khi đồng thời cảm nhận sự
nhức nhối hốc mắt và những thay đổi bất thường trong cơ thể, hãy nhanh chóng xếp
lịch hẹn bác sĩ để được thăm khám.
Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trên để sẽ
giúp bạn biết được những nguyên nhân gây mỏi mắt chủ yếu; từ đó tìm ra cách khắc
phục và phòng tránh kịp thời. Bên cạnh đó, vẫn có thêm cho bạn sự lựa chọn giúp
đôi mắt trở nên xinh đẹp hơn chính là giải phẫu thẩm mỹ như cắt mí mắt trên, tạo
khóe mắt hay loại bỏ bọng mỡ mí mắt.
Bài viết trích nguồn tại: thammykimcatmat.com
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Quận 1,
TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: (+84) 902 898 258 - (+84) 909 903 258
TG: Hoàng Anh
Tạo khóe mắt Hàn Quốc là phương pháp tạo khóe mắt đẹp và an toàn hiện nay
